前回は基本概念について解説しました。今回は、実際の施術でどのような技術が使われているのか、その違いを詳しく見ていきましょう。
ボディケア（もみほぐし）の手技
筋肉に直接働きかける物理的なアプローチが特徴です。
・指圧：親指や手のひらで一点に圧をかける
・揉み：筋肉を掴んで揉みほぐす
・叩打：手のひらや拳で軽く叩く
・摩擦：手のひらで擦るように刺激
施術の特徴
・筋肉の深部まで到達する強めの圧
・コリや硬結に対してピンポイントでアプローチ
・お客様の痛みの程度に合わせて圧を調整
アロマリンパマッサージの手技
リンパの流れに沿った優しいタッチが基本です。
主な手技
・軽擦法：手のひら全体で優しく撫でる
・圧迫法：リンパ節を軽く圧迫
・螺旋法：らせん状に優しく流す
・ポンピング：リズミカルに軽く押し流す
施術の特徴
・皮膚表面近くのリンパ管を刺激
・心臓に向かって一定方向に流す
施術の流れの違い
ボディケア（もみほぐし）
1.身体の状態チェック
2.硬くなった部位の特定
3.強さを確認しながら集中的にほぐす
4.全体のバランスを整える
アロマリンパマッサージ
1.精油の選択
2.全身のリンパ節を軽く刺激
3.足先から心臓に向かって順番に流す
4.香りを楽しみながらリラックス
まとめ
ボディケアは筋肉に対する物理的なアプローチ、アロマリンパマッサージは優しいタッチと香りによる心身へのアプローチという、根本的な違いがあります。