毎日お疲れ様です。仕事に家事に育児にと、現代女性は本当に忙しい毎日を送っていますね。「疲れが取れない」「朝起きてもスッキリしない」そんなお悩みはありませんか？
現代女性の疲れには特徴があります。まず、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用による首や肩の凝り。これは血流を悪くし、疲労物質を体内に溜め込む原因となります。また、常に何かを考え続けている「脳疲労」も深刻です。仕事のことを考えながら家事をし、子どものことを心配しながら眠りにつく…このような状態では、体も心も休まりません。
さらに、ストレスは自律神経のバランスを乱し、睡眠の質を下げてしまいます。質の良い睡眠が取れないと、翌日に疲れが持ち越され、慢性的な疲労状態に陥ってしまうのです。
このような現代女性特有の疲れを根本から解決するために、アロマリンパマッサージがとても効果的なのです。次回は、なぜリンパの流れが疲労回復に重要なのかをお話しします。